低脂韩式炒面,思密达减肥秘籍,阅读一次即可习得

不知道你们是不是和我一样,每次看到韩剧里面黑乎乎的炸酱面就超级想吃,看着韩国综艺和韩剧经常都在暴风吸入炸酱面,真的超馋。今天就试着做个低脂版的韩式炸酱面,味道还真的出乎意料的好吃,减脂期的小仙女一定要去试试哦。

食材:大葱粒适量,洋葱块适量,鸡胸肉粒适量,胡萝卜粒适量,土豆粒适量,包菜块适量,半勺盐,半勺鸡精,两勺生抽,一勺代糖,半干荞麦面适量,黄瓜丝适量。

做法:

1、锅中加入橄榄油,下入大葱粒适量,洋葱块适量,鸡胸肉粒适量(鸡胸肉用料酒生抽腌制15分钟)翻炒均匀。

2、炒出香味后下入胡萝卜粒适量,土豆粒适量,包菜块适量翻炒均匀。

3、翻炒均匀后加入这个黑乎乎的韩式春酱继续翻炒。

4、翻炒一分钟后加入一碗清水,再加放半勺盐,半勺鸡精,两勺生抽,一勺代糖煮十分钟。

5、锅中烧水,水开后下入半干荞麦面,煮好后过凉水。更有嚼劲哦。

6、碗中放入过凉水的荞麦面,加入酱汁和黄瓜就可以吃啦。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据